Komponenty za darmo
Pomoc
Załóż konto
reklama
Test 1- zdalny kl. I
Przepisy siatkówka, technika piłka nożna
Podaj swoje imię:
"Mobilizacja" w rozgrzewce do piłki nożnej to:
rozciąganie dynamiczne
kibicowanie rodziny i znajomych
"zmuszenie się" do treningu
Każdy set (z wyjątkiem tie-brecka) kończy się przy wyniku:
25;24
26;24
25;25
Jako pierwszą grupę ćwiczeń w rozgrzewce powinno się wykonywań ćwiczenia:
szybkościowe
przyspieszające tętno i podnoszące temperaturę ciała
siłowe
Wymiary boiska do siatkówki i wysokość siatki dla mężczyzn to:
18 m. x 9 m. / 243 cm.
9 m. x 9 m. / 243 cm.
18 m. x 9 m. / 224 cm.
Mecz siatkówki kończy się gdy jeden zespół wygra:
trzy sety
dwa sety
pięć setów
Sędzia siatkówki przerywa spotkanie gdy:
w zespole nie ma rezerwowych
uprawnionych do gry jest mniej niż sześciu
w zespole nie ma libero
Linia na boisku do siatkówki, która jest oddalona o 3 metry od linii środkowej to:
linia końcowa
linii obrony
linii ataku
Jeśli zespół przyjmujący zagrywkę zdobywa punkt to następnie:
traci zagrywkę
następuje przerwa w grze
wykonuje zagrywkę
Zespół siatkówki (grający + rezerwowi) składa się z:
12 zawodników
14 zawodników
6 zawodników
Zawodnik, który w momencie zagrywki nie zajmuje właściwego miejsca na boisku powoduje:
błąd ustawienia
nie powoduje żadnych konsekwencji
karę
Prawidłowe ustawienie zawodników na boisku w momencie wykonania zagrywki to:
zawodnik obrony jest bliżej linii środkowej niż zawodnik ataku
nie ma to znaczenia jak są ustawieni
zawodnik obrony jest dalej od linii środkowej niż zawodnik ataku
Przykładowe ćwiczenia rozgrzewki w piłce nożnej to:
wyciskanie sztangi stojąc, skok przez kozła
stojąc w rozkroku- zmiana nogi podskokiem, przyśpieszenia w przód
stanie na rękach, podrzut sztangi
MENU TEST.4free.pl
Strona główna
Katalog, tagi
Zobacz demo
Załóż własny TEST
Administracja testem »
najlepsze_odp_75724 / 1 dni
Najlepsze odpowiedzi
Nie głosowano
Maksymalnie do zdobycia
12
Wszystkie odpowiedzi
0
inne_testy_usera_342730 / 1 dni
Magazyn GSM
-
telefony komórkowe, specyfikacja
maniaKalnie
-
telefony komórkowe, testy
rtvManiaKalnie
-
co zobaczyć na Netflix, HBO, Disney
agdManiaKalnie
-
sprzęt agd
mobiManiaKalnie
-
rowery elektryczne