reklama

TEST WIEDZY z zakresu kultury fizycznej

Test składa się z 26 pytań. Tematyka dotyczy pojęć i zagadnień związanych ze sportem, rekreacją, zdrowym odżywianiem. Maksymalna ilość punktów do zdobycia to - 26. Za każdą prawidłową odpowiedź - otrzymujemy 1 pkt.

Podaj swoje imię:


Prawidłowe żywienie to :

  • należy jeść mało i najlepie -j pokarm pochodzenia roślinnego
  • ilość i jakość spożywanego pokarmu nie ma znaczenia
  • jeść często, dużo i tłusto
  • należy spożywać odpowiednią ilość zróżnicowanego pokarmu

Bieg średniodystansowy to :

  • bieg na 400 m
  • bieg na 10000 m
  • nie wiem
  • bieg na 2000 m

Aby organizm człowieka prawidłowo funkcjonował należy mało spożywać produktów :

  • zawierających - błonnik
  • zawierających - dużo wody
  • zawierających - dużo tłuszczy nasyconych
  • zawierających - barwniki

Co oznacza skrót - SZS ?

  • Sportowa Zrzeszenie Szkół
  • Siedziba Związków Sportowych
  • Szkolne Igrzyska Sportowe
  • Szkolny Związek Sportowy

Rozszyfruj skrót - UKS ?

  • Uczniowskie Koło Sportowe
  • Unijny Klub Sportowy
  • Uczniowski Klub Samorządowy
  • Uczniowski Klub Sportowy

Wiedza, którą zdobywasz na lekcjach wf potrzebna Ci jest po to by :

  • nie wiem
  • nie jest di niczego potrzebna
  • mieć dobre stopnie na świadectwie
  • potrafić umiejętnie kierować swoim rozwojem fizycznym

Czy uprawianie sportu ma wpływ na naszezdrowie ?

  • tak, działania prozdrowotne
  • nie wiem
  • działania propagujące modę i styl życia
  • działania nikomu niepotrzebne i nie wpływające na zdrowie człowieka

Czy człowiek jest w stanie samodzielnie wpływać na swój rozwój fizyczny ?

  • nie wiem
  • nie
  • tak

Podczas wysiłku fizycznego tętno..............(dokończ) :

  • maleje
  • nie ulega zmianie
  • nie wiem
  • wzrasta

Po porażce w meczu, drużyna przegrana powinna.......)

  • wygwizdać drużynę przeciwną
  • nie wiem
  • pogratulować i podziękować zwycięskiej drużynie za walkę
  • odejść bez pożegnania

Co to jet bieg średni? Wskaż dystans ?

  • 60 m
  • 3000 m
  • 1500 m
  • 400 m

Dlaczego na lekcję wychowania fizycznego przebieramy się w strój sportowy ?

  • myślę, że nie ma takiej potrzeby, by się2 razy przebierać
  • ze względów higienicznych i zdrowotnych
  • nie wiem
  • z chęci przypodobania się nauczycielowi i innym

Co to jest falstart ?

  • wbiegnięcie na tor przeciwnika
  • wyjście z bloków startowych - przed sygnałem startera
  • potoczna nazwa biegu sztafetowego
  • nie wiem

Co po długotrwałej pracy umysłowej powinieneś najlepiej zrobić ? Może i wszystko, ale jedna odpowiedź jest dobra.

  • nie wiem
  • przeczytać książkę lub inne czasopismo
  • oglądać telewizję,posłuchać radia
  • zjeść posiłek regeneracyjny i pójść na spacer
  • zjeść bardzo dużo

Rzucając piłką lekarską w tył lub w przód zza głowy, możesz dokonać pomiaru :

  • wytrzymałości
  • siły
  • szybkości
  • gibkości

Na zajęciach wychowania fizycznego uczeń powinien :

  • nie wiem
  • rozmawiać i zakłócać porządek na zajęciach
  • realizować własne pomysły i nie słuchać nauczyciela
  • wykonywać polecenia nauczyciela i uczyć się nowych umiejętności

Która z prób kształtuje wytrzymałość ?

  • bieg na 1000 m
  • nie wiem
  • tzw, brzuszki przy drabinkach
  • Test Coopera - bieg ciągły 12 minutowy

Które z ćwiczeń wzmacniają mięśnie brzucha ?

  • skłony w przód z leżenia tyłem na plecach
  • przysiady
  • uginanie ramion w podporze
  • tzw. pajacyki
  • nie wiem

Co oznacza zasada fair play ?

  • rozpoczęcie gry
  • nie wiem
  • uczciwe zachowanie się zawodnika w walce sportowej
  • sposób uderzenia piłeczki tenisowej

Ćwiczenia z gimnastyki korekcyjnej służą do :

  • przygotowania organizmu do wysiłku
  • ćwiczenia wstępne ogólnorozwojowe przed lekcją
  • nie wiem
  • zapobiegania wadom postawy ciała

Którą z dyscyplin sportowych nazywamy królpwą sportu ?Jakie jest

  • piłkę nożną
  • piłkę ręczną
  • gimnastykę
  • lekkoatletykę

Co to jest skolioza ?

  • zanik mięśni
  • nie wiem
  • boczne skrzywienie kręgosłupa
  • zabawa skoczna

Jaki pierwiastek chemiczny dostaje się w czasie wykonywania wdechu do płuc ?

  • tlen
  • dwutlenek węgla
  • ozon
  • azot

Jakie powinno być ciśnienie krwi ( tętno) i dzieci w wieku szkolnym ?

  • 90 / 60
  • 150 / 90
  • 110 / 75
  • 120 / 80

Nałóg palenia papierosów jest bardzo szkodliwy, ponieważ zawarta w dymie nikotyna jest przyczyną :

  • raka płuc
  • choroby wieńcowej serca
  • niżyt oskrzeli
  • wszystkie stwierdzenia są prawidłowe

Które ćwiczenia poprawia i wpływa korzystnie na mięśnie prostowniki ramion ?

  • skrętoskłony
  • zwis na drążku i pdciąganie
  • leżenie na brzuchu y unoszenie tułowia
  • leżenie na plecach i wykonywanie nożyc poziomych i pionowych



MENU TEST.4free.pl

Najlepsze odpowiedzi
Michał25
Bartek25
kasia25
Wiktoria F25
Tomasz S25
Maksymalnie do zdobycia 26
Wszystkie odpowiedzi 40

Inne TESTy autora
Magazyn GSM - telefony komórkowe, specyfikacja
maniaKalnie - telefony komórkowe, testy
rtvManiaKalnie - co zobaczyć na Netflix, HBO, Disney
agdManiaKalnie - sprzęt agd
mobiManiaKalnie - rowery elektryczne