reklama

Osobisty Test Wellness

Po wykonaniu testu będziesz w stanie określić ,czy potrzebujesz zmian w żywieniu zeby czuć się zdrowo i pełnym energii,czy potrzebujesz schudnąć,a może nowa dieta? Wyniki od 1-9 Potrzebujesz pomocy! Od 9-14 Twoja dieta jest bardzo dobra-Tak trzymaj!

Tagi dla tego testu: zdrowie,odżywianie,dieta,figura,nadwaga,

Podaj swoje imię:


Czy w Twojej diecie przeważają posiłki zawierające drób,chude mięso,ryby i białko roślinne(sojowe) nad czerwonym mięsem?

  • tak
  • nie

Czy jesz min.pięć porcji kolorowych warzyw i owoców dziennie?

  • tak
  • nie

Jesz więcej pieczywa pełnoziarnistego?

  • tak
  • nie

.Jesz min. 3x w tyg.ryby?

  • tak
  • nie

Jesz często smażone potrawy?

  • tak
  • nie

Ćwiczysz min.30 min dziennie?

  • tak
  • nie

Masz stabilną masę ciała?

  • tak
  • nie

Pijesz napoje gazowane?

  • tak
  • nie

Masz problem z wypróżnianiem?

  • tak
  • nie

Jesz przekąski typu:chipsy,snacki,paluszki,batoniki?

  • tak
  • nie

Masz wzdęcia i czasem opuchlizny np.rąk,nóg?

  • tak
  • nie

Masz dużo energi i koncentracji?

  • nie
  • tak

Pijesz dużo wody niegazowanej?

  • tak
  • nie

Masz jakieś małe lub duże dolegliwości zdrowotne?

  • tak
  • nie



MENU TEST.4free.pl

Najlepsze odpowiedzi
Ewa10
Elo10
Katarzyna6
Maksymalnie do zdobycia 14
Wszystkie odpowiedzi 3

Inne TESTy autora
Magazyn GSM - telefony komórkowe, specyfikacja
maniaKalnie - telefony komórkowe, testy
rtvManiaKalnie - co zobaczyć na Netflix, HBO, Disney
agdManiaKalnie - sprzęt agd
mobiManiaKalnie - rowery elektryczne