reklama

Czy dobrze się odżywiasz?

Ten test ma na celu sprawdzić jak się odżywiasz. Jeżeli zdobędziesz: ,to znaczy,że odżywiasz się 0-10 bardzo źle 11-25 źle 26-40 musisz popracować nad dietą 41-55 dobrze 56-60 bardzo dobrze 61-70 tak trzymać 71-90 nic ci nie grozi, ale trzymaj formę powyżej 90 Oho, ho, lepiej być nie może

Tagi dla tego testu: dieta

Podaj swoje imię:


O której godzinie?

  • Nie jem
  • później niż 19:00
  • 18:30
  • 17-18:00

Czy jesz kolację?

  • Czasami
  • Nie
  • Tak

O której godzinie?

  • Nie jem.
  • 17:00
  • 16:00
  • 15:00

Czy jesz podwieczorek?

  • Czasami
  • Nie
  • Tak

O której godzinie?

  • 15:00
  • 14:00
  • 13:00

Czy jesz obiad?

  • Czasami
  • Nie
  • tak

O której godzinie?

  • Nie jem.
  • 12:00
  • 10:30
  • 10:00

Czy jesz lunch?

  • Czasami
  • Nie
  • Tak

O której godzinie?

  • Nie jem
  • 8-10:00
  • 7:00
  • 6:00

Czy jesz śniadanie?

  • Czasami
  • Nie
  • Tak

Ile godzin/tydzień uprawiasz sport?

  • 0
  • 1
  • 2
  • 5
  • 7

Ile godzin/ tydzień przebywasz na świeżym powietrzu?

  • 9-11
  • 6-8
  • 3-5
  • 0-2

Cukry stanowią ok. ......% spożywanych produktów.

  • poniżej 10%
  • poniżej 50%
  • 50%
  • 70%
  • 100%

Owoce i warzywa stanowią ok. ......% spożywanych produktów

  • poniżej 10%
  • poniżej 50%
  • 50%
  • 70%
  • 100%

Ile masz lat i ile ważysz?

  • powyżej 25 lat, ważę powyżej 100 kg
  • powyżej 25 lat, ważę 70 - 90 kg
  • 16-25 lat, ważę 61-70 kg
  • 11-15 lat, ważę 41-60 kg
  • 5-10 lat, ważę 25-40 kg

Ile godzin śpisz?

  • 9
  • 8
  • 7
  • 5
  • 10

Ile kcal zażywasz w ciągu dnia?

  • 1000
  • 2000
  • 2600-3500

Palisz papierosy?

  • Tak
  • Nie
  • Przy okazjii, np.: urodziny kolegi, ale na codzień nie

Pijesz alkohol?

  • Tak
  • Nie
  • Przy okazji, np.: ..., ale na codzień nie

Jadasz produkty tzw. light?

  • Tak
  • Nie
  • Czasami

Zapraszam na moją stronę: www.multiweekend.hpu.pl

  • ok, wskocz ę
  • ok
  • ok
  • ok



Komentarze

Anna 16 maja 2019, z IP: 5.60.134.22
Od kiedy to kolacja jest ważniejsza od śniadania i
obiadu?
komentarz

Najlepsze odpowiedzi
Nina82
Kinga81
Kinga 81
Gabriela81
Dariaã79
Maksymalnie do zdobycia 129
Wszystkie odpowiedzi 30
FUNportal.PL - śmieszne filmiki, humor, wypadki
moja SONDA.pl - darmowa sonda na bloga
Magazyn GSM - telefony komórkowe, specyfikacja
maniaKalnie - telefony komórkowe, testy