reklama

Oceń swoją dietę.

Kilka prostych pytań pomoże Ci profesjonalnie ocenić Twoje menu. Dowiedz się, których przyzwyczajeń warto się trzymać, a co lepiej nieco zmodyfikować :) Zanim zaczniesz, najlepiej zapisz na kartce wszystko, co zjadłaś/eś w ciągu wczorajszego dnia lub spisz swój typowy jadłospis.

Tagi dla tego testu: zdrowe menu, jadłospisu, ocena dieta, odżywianie, test

Podaj swoje imię:


Ile razy w tygodniu jesz ryby?

  • 2-3 razy w tygodniu
  • 1 raz w tygodniu
  • rzadziej

Jak często spożywasz mleko, jogurty lub sery?

  • rzadziej
  • codziennie w 1 posiłku
  • codziennie w 2 posiłkach

Jak często w Twoim jadłospisie pojawia się razowe pieczywo, pełnoziarniste płatki lub kasze?

  • rzadziej
  • codziennie w 1 posiłku
  • codziennie w przynajmniej 2 posiłkach

Jak często jesz owoce i warzywa?

  • rzadziej
  • codziennie w 2 posiłkach
  • codziennie w co najmniej 3 posiłkach

Ile posiłków dziennie spożywasz?

  • mniej
  • 4-5
  • 3

Jakich tłuszczów używasz do przygotowywania potraw?

  • różnych olejów roślinnych
  • różnych olejów roślinnych, sporadycznie masła
  • głównie masło i inne tłuszcze zwierzęce-np. smalec



Komentarze

Nie ma jeszcze żadnych komentarzy. Twój może być pierwszy!
komentarz

Najlepsze odpowiedzi
Nie głosowano
Maksymalnie do zdobycia 30
Wszystkie odpowiedzi 0

FUNportal.PL - śmieszne filmiki, humor, wypadki
moja SONDA.pl - darmowa sonda na bloga
Magazyn GSM - telefony komórkowe, specyfikacja
maniaKalnie - telefony komórkowe, testy